Ante la anunciada ola de calor que hoy daría comienzo, el bonaerense Ministerio de Salud recuerda los cuidados para prevenir complicaciones. Sugiere evitar la exposición solar entre las 10:00 y 16:00, mantenerse hidratado y cuidar la cadena de frío de los alimentos. Para prevenir cuadros de deshidratación se recomienda prestar especial atención a personas gestantes, lactantes, niños y personas mayores, ya que presentan mayor riesgo de sufrirlos. Es clave beber agua con mayor frecuencia, incluso aunque no se tenga sed. Además, es necesario evitar las bebidas alcohólicas durante los meses de verano ya que aumentan la temperatura corporal y la pérdida de líquido. Y ante signos de deshidratación como: sed intensa, debilidad, mareos, sequedad en la boca, u orina de color intenso o con fuerte olor, trasladarse a un lugar fresco, refrescarse la nuca, cara y ropa e hidratarse. Si el malestar persiste, es recomendable asistir al centro de salud u hospital más cercano o llamar al sistema de emergencias.
